Tirdzniecība un zemapziņa, 2.49 € / 4 nedēļas


Viņa izveidojusi tā saukto Cīrihes resursu modeli — pašmenedžmenta treniņu, kas iemāca cilvēkiem savus nodomus pārvērst rīcībā. Īpašu popularitāti iemantojusi viņas grāmata Mans svars.

Mērķu izvirzīšana tirdzniecībā: kā iestatīt procesa mērķus?

Kā zemapziņa palīdz sasniegt mērķi, kas iznāk arī latviski. Tajā autore piedāvā septiņu soļu metodi, tirdzniecība un zemapziņa, sadarbojoties ar zemapziņu, kā šodien nopelnīt daudz naudas radīt pašregulējošu gribasspēku un uzturēt motivāciju mērķa sasniegšanai. Neraugoties uz grāmatas nosaukumu, tajā nav ne vārda par diētām un nav arī pašu diētu, toties daudz par motivāciju un gribasspēku, tāpēc tā varētu būt interesanta ne tikai tievētājiem vien.

Publicējam nelielu interviju ar Maju Štorhu speciāli Annas Psiholoģijai un ar izdevēju laipnu atļauju — arī fragmentu no viņas grāmatas. Publicitātes tirdzniecība un zemapziņa — Kā jums radās ideja uzrakstīt šo grāmatu? Arī manā dzimtā bijušas apaļīgas sievietes, un pusaudžu gados, sekojot ļoti tievu sieviešu skaistuma ideāliem, izjutu kompleksus.

15.04.2018 Fight 6

Tikai kļūstot vecākai, sapratu, ka tas ir gandrīz nereāls skaistuma ideāls, kuru var sasniegt vien dažas sievietes. Tā kā studēju psiholoģiju, par laimi, man bija iespēja šo tēmu pētīt tirdzniecība un zemapziņa zinātniskā līmenī, bet savā psiholoģes privātpraksē nepārtraukti satiku sievietes, kuras bija brīnišķīgi skaistas, taču neapmierinātas ar savu ķermeni.

Tas arī motivēja mani uzrakstīt šo grāmatu. Cilvēki investē daudz enerģijas, lai ēstu veselīgi, sportotu un būtu formā, ir tik daudz pareiza uztura ieteikumu, taču problēma nepazūd.

Mums tirdzniecība un zemapziņa trūkst orientieru, un pārņemtība ar fizisko ķermeni, tā formām un veselību aizstāj to, ko agrāk cilvēki atrada reliģijā. Normāli tas katrā ziņā nav. Zināmā mērā ir arī absurdi, cik daudz sava dzīves laika mēs patērējam, lai optimizētu savu ķermeni.

Daudz vērtīgāk būtu šajā laikā izlasīt grāmatu vai iemācīties spēlēt kādu mūzikas instrumentu. Kā jūs īsumā aprakstītu atšķirības starp tiem?

tirdzniecība un zemapziņa

Pašregulācija savukārt nozīmē to, ka rīkojos saskaņā ar sevi, bez piespiešanas. Tas ir arī jautājums par kontaktu ar sevi. Kā lai es zinu, ka dzirdu un jūtu sevi?

  • Bināro opciju stratēģijas šai dienai
  • Pielikumus internetā
  • Kāpēc nevar nopelnīt daudz naudas

Kamēr pavadāt laiku, žurnālos vai internetā pētot un apjūsmojot vizuālus skaistuma ideālus, jūs pazaudējat kontaktu ar sevi. Turklāt tirdzniecība un zemapziņa tā vairs nav tēma, kas skar tikai sievietes, arī vīrieši ir pārņemti ar skaistuma vājprātu.

Kā formulēt savu mērķi tā, lai tas patiktu arī zemapziņai? Bet hroniskas paškontroles sekas var būt izdegšana, depresija vai ēšanas traucējumi, jo paškontrole vienmēr ir stress.

Sūtīt e-pastā Gribat naudu?

Sava apņemšanās jums jāietērpj vārdos tā, lai jūsos tā izraisītu pozitīvas izjūtas, kas ir tā sauktie pozitīvie somatiskie marķieri, par kuriem daudz rakstu savā grāmatā. Ko tas tirdzniecība un zemapziņa nozīmē? Tā arī ir mērķpiramīda. Daudzi mērķi par svara tēmu tiek formulēti rezultāta vai rīcības līmenī. Lielākā daļa zina, ka šāda veida mērķiem ilgtermiņā ir grūti sekot.

Lai mums būtu ilgstoša motivācija īstenot savu apņemšanos, jābūt skaidrai nostājai. Tā ir saistīta ar iekšējo attieksmi un galu galā ir noteicošā, vai mēs gūsim panākumus vai cietīsim sakāvi. Tāpēc vispirms sev jāpajautā: «Ko man īsti nozīmē mans svars? Vai nav prātīgāk veltīt savu laiku tam, lai justos labi, sievišķīgi un erotiski ar to ķermeni, kāds man ir?

Tirdzniecība un zemapziņa man tiešām būtu jāizskatās kā kārnai fotomodelei? Ja secināt, ka vēlaties iemīlēt savu ķermeni, tad jaunā nostāja vairs nebūtu rīcības mērķis, lai nomestu svaru, bet gan kaut kas līdzīgs šim: «Es mīlu savas formas. Es uzplaukstu kā roze. Es parādu savu krāšņumu. Fragments saīsināts no Majas Štorhas grāmatas Tirdzniecība un zemapziņa svars. Kā zemapziņa palīdz sasniegt mērķi Tuvošanās mērķis izvairīšanās mērķa vietā Šī tēma psiholoģijā ir daudz pētīta, jo tā būtiski ietekmē psihisko veselību.

Runa ir par nodoma saturu, kuru kāds cenšas īstenot. No vienas puses, ar vārdiem varam paust savas apņemšanās saturu — to, ko cenšamies sasniegt, piemēram: «Es vēlos, lai man būtu muskuļoti augšdelmi. Vārdos tiek ietērpta nodoma būtība, ko tiecamies īstenot.

Turpretim izvairīšanās mērķī IM valodā pauž to, no kā persona grib izvairīties. Vārdos tiek ietērpta izvirzītās apņemšanās būtība, kas cilvēku atbaida. Gandrīz ikvienu tēmu, ar kuru vēlamies darboties, varam formulēt abējādi: «Es vēlos apprecēties» TM vai «Es vairs negribu ilgāk būt viens» IM.

Lai kāds būtu mērķis, lai par ko būtu runa — vai par to, lai Juliāns katru dienu izpildītu mājasdarbus TM vai tik daudz netupētu pie datora IMvai par to, ka gribat mīļotajam cilvēkam pateikt, ka brokastu laikā vēlaties mierīgi izšķirstīt avīzi TMbrokastu laikā negribat, lai ar jums nemitīgi runā IMtam ir pievilcīgais un atbaidošais kodols.

Varētu šķist, ka patiesībā ir vienalga, kā mērķi ietērpjam vārdos, jo sekojošā rīcība katru reizi ir viena un tā pati.

Altāra priekšā mij gredzenus, jaunā mašīna stāv garāžā, omīte nebojā nervus, jo uzturas pansionātā, Juliāns pilda mājasdarbus, un brokastu laikā valda patīkams klusums. Rezultējošā rīcība abos variantos ir viena un tā pati. Taču psihiskie procesi, kas tirdzniecība un zemapziņa pie šīs rīcības, abos variantos ir atšķirīgi pašos pamatos. Tuvošanās mērķim var sekot pašregulējošā režīmā, turpretim izvairīšanās mērķim nepieciešama nepārtraukta paškontrole.

Cilvēks, kas cenšas īstenot savu apņemšanos, izmantojot izvairīšanās mērķus, automātiski piedzīvo vairāk negatīvu nekā pozitīvu emociju.

tirdzniecība un zemapziņa

Kā tas nākas? Jo izvairīšanās mērķi nekad nevar pilnībā sasniegt. Lai izvairītos, mums vienmēr ir jābūt uzmanīgiem un piesardzīgiem, un tāpēc mēs bieži atrodamies nervozi saspringtā stāvoklī. Izvairīšanās mērķis neļauj efektīvi izsekot progresam un piedzīvot īstus panākumus, kādi iespējami, ja sasniedzam izvirzīto tuvošanās mērķi vai pieveicam kādu posmu ceļā tirdzniecība un zemapziņa to.

Izvairīšanās mērķa gadījumā labas emocijas labākajā gadījumā parādās kā atvieglojums vai atbrīvošanās no raizēm, taču lielākoties tās ir īslaicīgas, jo izvairīšanās procesam nekad nepienāk gals. To, ka atšķirība starp tuvošanās un izvairīšanās mērķiem nav nekāda dažu hiperjūtīgu psihologu sīkumainība, pierāda daudzie zinātniskie pētījumi par saistību starp izvairīšanās mērķiem un psihisko veselību. Grawe,S.

Tas ir pavisam vienkārši. Tālāk tabula ar piemēriem. Visi piemēri, kurus esmu iekļāvusi tabulā, valodas ziņā ir vienkārši un ātri pārveidojami. Izvairīšanas mērķī ir iekļauts tas, ko negribam, savukārt tuvošanās mērķī ir formulēts tas, ko gribam. Taču ir daži izvairīšanās mērķi, kurus nepavisam nav tik vienkārši pārvērst par tuvošanās mērķiem.

Foto: Pixabay. Mēs lasām daudz dažādu grāmatu, bet visinteresantākā no tām ir mūsu dzīve un visnezināmākie — mēs paši. Ielūkojieties sevī, sajūtiet vēlmi darboties, darbojieties kādā virzienā, kas šķiet vispatīkamākais, rodiet iekšējo spēku un talantu — no Dieva doto —, saprotiet, pa kādu ceļu dzīvē iet, veidojiet savu dzīvi mūža garumā priecīgu, pašapmierinātu, radot laimes sajūtu par mūsu esību Paradīzes dārzā, ko Dieviņš mums ir radījis šeit, uz Zemes.

Kāda 46 gadus veca pārdošanas menedžere kā savu galveno iemeslu minēja: «Es negribu kļūt tāda kā mana māte», kas pilnīgi noteikti ir izvairīšanās mērķis.

Starp citu, daudzi cilvēki mērķus izvirza līdzīgā veidā. Tā, kā izskatās viņš, es savos 60 gados negribu izskatīties!

Mērķu izvirzīšana, analizējot nākotnes attīstības iespējas, psiholoģijā ir labi izpētīta. Angļu valodā šos mērķus sauc possible selves, tulkojumā aptuveni tā — iespējamās patības tas, kāds es nākotnē varētu kļūt, nākotnes es. Arī iespējamās patības varam iztēloties kā tuvošanās mērķus vai kā izvairīšanās mērķus. Cilvēki savu attīstības gaitu var plānot, balstoties uz pievilcīgām iespējamām patībām vai uz atbaidošām iespējamām patībām.

Vienmēr ir vērtīgi izpētīt sevi šajā aspektā, jo tirdzniecība un tirdzniecība un zemapziņa patības dažkārt mūsu dzīvē ir klātesošas, taču apzināti mēs tās neesam pamanījuši. Iepriekš minētā pārdošanas menedžere praktiski savu dzīvi bija veidojusi tā, lai nekļūtu tāda, kāda ir viņas māte.

Šī atbaidošā iespējamā patība valdīja pār visu viņas dzīvi. Veiciet nelielu domu eksperimentu un iztēlojieties, kā tas ir, ja rīkojaties, šāda nodoma vadīts, un jums uzreiz kļūs skaidrs, cik daudz nervoza sasprindzinājuma un negatīvu emociju pavada šādu nodomu. Nekļūt tādai kā māte — tas prasa sevis novērošanu 24 stundas diennaktī.

Pārvērst šo izvairīšanās tirdzniecība un zemapziņa par tuvošanās mērķi uzreiz nemaz nav tik vienkārši, jo jautājums skan — kāda tad es gribu būt?

tirdzniecība un zemapziņa

Es visu savu dzīvi esmu vadījusi, bēgot no atbaidošas iespējamās patības, un tagad man pēkšņi jātiecas pēc pievilcīgās iespējamās patības! Atbilde tik vienkārši no debesīm nenokritīs, te jāsāk strādāt ar savu identitāti.

Tie ir vārdi, kuru viena daļa saistīta ar izvairīšanos. To vietā labāk sakiet «labi pasargāts», «brīvs un patstāvīgs», «viegli». Tāpat apslēpti izvairīšanās mērķi ir vārdos, kas lietoti pārākajā pakāpē. Lai arī tie atgādina tuvošanās mērķus, vārdi pārākajā pakāpē liek zemapziņai meklēt atbaidošo attēlu, lai no tā varētu bēgt. Lai zinātu, kas ir kustīgĀKs, zemapziņai nepieciešams salīdzināms lielums, jo pārākā pakāpe ir vienas lietas salīdzināšana ar otru.

Zemapziņas potenciāls. CILVĒKA SPĒKA AVOTS

Sakiet, ko zemapziņai meklēt, lai tā kaut ko varētu salīdzināt ar to, kas ir kustīgĀKs? Tieši tā. Tā meklē atbaidošu tirdzniecība un zemapziņa ar kaut ko, kas ir nekustīgs. Adaptīvā zemapziņa strādā uztveres līmenī. Vārdiem, ko mēs tai piedāvājam, adaptīvā zemapziņa meklē konkrētu, ar juteklisko uztveri saistītu pieredzi un atmiņas.

Veiksmīgas dzīves nosacījumi

Tāpēc uzreiz pavisam mērķtiecīgi dodiet adaptīvajai zemapziņai tādu informāciju, kas norāda uz to, ko cenšaties sasniegt. Teikumu «Es vēlos brīvāk elpot» pārveidojiet par «Es vēlos brīvi elpot». Teikumu «Es vēlos kļūt pievilcīgāka» pārveidojiet par «Es vēlos kļūt pievilcīga».

Savukārt teikumu tirdzniecība un zemapziņa vēlos labāku dzīves izjūtu» pārveidojiet par «Es vēlos priecīgu dzīves izjūtu». Ja neesat drošs, vai kādā no vārdiem vai teikumiem nav apslēpts izvairīšanās mērķis, sadaliet to daļās un pārbaudiet katras vārda vai teikuma daļas atbilstošo juteklisko pieredzi. Pirmā pārbaude ir izturēta, ja jūsu iztēlē rodas attēls, kas ir pievilcīgs.

Savukārt, ja parādās kaut kas, kas izraisa izvairīšanās izjūtas, jums ir jāmeklē cits vārds -i.

Apspriedīsim katru punktu atsevišķi. Sakiet, nedēļas mērķi ir efektīvi. Protams, laiks ir atkarīgs no jūsu tirdzniecības tempa: efektīvs dienas tirgotājs var viegli noteikt ikdienas mērķus. Reālisms Mērķu padarīšana par reālistiskiem nozīmē, ka jūs saprotat: jūsu problēmas un uzvedības paradumi, kuru izveidei vajadzēja laiku, diez vai mainīsies vienas nakts laikā.

Savā tīmekļvietnē Maja Štorha piedāvā bezmaksas tiešsaistes rīku ir arī angļu valodāar kura palīdzību varat izveidot savu mērķi. Autore dēvē to par moto mērķi — tas tiek pausts tēlu valodā un aktivizē zemapziņu.